日期：2025-07-29 04:56:13
现代人哪有几个不脾胃虚的？不是熬夜赶工，就是外卖养命，早上没胃口，中午吃不香，晚上撑得慌，肚子一摸软绵绵，脸色一看黄兮兮。
于是乎，“补脾”成了口头禅，人参健脾丸、归脾丸轮番上阵，可你真分得清这俩谁是亲哥谁是表弟吗？
先说个冷知识：这两个药虽然都带“人参”，但走的路不一样。人参健脾丸出自《证治准绳》，主打一个“健运消食”，适合那种吃了东西就堵在胃里，打嗝泛酸、腹胀便溏的人；
而人参归脾丸呢，源自《济生方》，偏重“益气补血、安神定志”，更适合心脾两虚、失眠多梦、面色苍白、月经量少的朋友。
简单来说，一个是“干活型”的，一个是“养身型”的。
你要是吃完饭就想躺下，肚子像塞了个篮球，那可能是脾气虚夹滞，这时候用健脾丸合适；
如果你整天没精神，夜里翻来覆去睡不着，还容易忘事，那归脾丸才是你的菜。
再讲点干货。人参健脾丸里的白术、茯苓、山药、木香这些药，都是奔着帮你把饭“化开”的，归经都在脾胃，能燥湿利水、理气和中。
而归脾丸则多了当归、龙眼肉、酸枣仁，直接往心血那边引，归经跑到了心和肝，调的是气血双虚带来的连锁反应。
现代医学也发现，长期消化不良会影响营养吸收，导致贫血、免疫力下降；而情绪压力大也会引起胃肠功能紊乱。所以这两个药其实也在从不同角度干预现代人的“亚健康”。
不过啊，别一听“补”字就猛吃。中医讲究辨证施治，你要是明明湿热旺盛、舌苔黄腻，还一股劲儿用人参补，那不是养生，是自残。
选药就像找对象，对症的才是最好的。别看人家吃归脾丸睡得好，你就跟着买，万一你是实热体质，怕是越吃越烦躁，半夜还得起来骂街。
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